Qu'est-ce qu'un Mandala ?

​

Le Mandala est plutôt circulaire, et il s'organise autour d'un centre.

A l'origine, c' est un support de méditation : Pour les Tibétains, la construction du mandala est en elle-même une pratique spirituelle. Il est fait de sable, et est éphémère : on le rend à la nature après son élaboration.

​

http://www.omalayatravel.com/fr/les-mandalas-tibetains-une-lecon-dimpermanence/

​

Marie Pré est une pionnière du Mandala / Dessin Centré, dans le domaine scolaire.Institutrice, elle a été la 1ère à créer et à proposer ces formes centrées au grand public. Elle commence ses recherches en 1988. Depuis, cette forme est largement utilisée en art thérapie.

 

http://formation-mandala.fr/dessincentre/

http://www.hermitage-atelier.com/index/

​

​

Mustapha Rayth et le Mandala créatif

​

Le cercle va définir un contour, et donc un contenant ; le centre va permettre d'organiser le contenu de façon équilibrante, et l'ajout d'un carré à l'intérieur du cercle apporte de la structure. 

 

"La puissance du mandala créatif tel que je l’aborde, réside mystérieusement dans l’alliage des symboles de base qui caractérisent son squelette (le cercle, le centre et le carré).

Cet alliage géométrique...accueille et met en mouvement les symboles posés pendant la création. Ce mouvement tend à nous aspirer et nous entrainer vers nos profondeurs, nous mettant en lien avec les forces universelles de transformation". Mustapha Rayth

​

http://www.atelier-mandala.com/stage-creativite/pouvoirs-mandala/introduction.html

​

​

Mon approche

​

Vivre le Mandala dans son corps

​

Je commence l'atelier par des petit exercices de relaxation, des mouvements à faire seul ou avec le groupe, de la danse : cela permet de se détendre, de se connecter à son corps, et de ressentir de façon physique la structure du Mandala centré.

​

C'est aussi amorcer un 1er contact avec les autres participants, et créer une ambiance collective de partage. 

​

S'exprimer spontanément 

​

Je ne propose jamais de modèle hormis la structure de base - qui peut aussi être transformée en cours de création...

 

L'important est d'être à l'écoute de ce qui se passe en soi, par quelles couleurs ou symboles est-on attiré/e, comment va t-on avoir envie d'habiter le Mandala.

​

Au cours de la création on peut aussi se sentir insatisfait et passer un coup d'éponge ! Cela fait partie du processus, accueillir ce qui se passe, sans auto jugement...